Нижегородский медик развенчивает мифы о здоровье

Екатерина Чиклимова, специалист по физической реабилитации и кинезиспециалист нижегородской больницы №33, опровергла несколько популярных заблуждений, связанных со здоровьем. В интервью NN.RU она рассказала о рисках модных методик лечения, таких как использование киянок, а также объяснила, опасен ли хруст пальцев и что такое гаджет-шея.

Один из запоминающихся случаев в её практике произошёл с молодым человеком, который в течение дня долго сидел на корточках на работе. У него развилась ишемия нервов, приведшая к временной потере подвижности. Екатерина подробно описала этот инцидент: «У него случилась ишемия нервов. Грубо говоря, ноги ниже колена затекли — и он не смог сам встать. Приехал на инвалидной коляске, мы начали его восстанавливать. Ходунки, один костыль убрали, на дорожку поставили — начал потихоньку расхаживаться. Три недели пробыл и ушел на своих двоих», — рассказала специалист.

Чиклимова обратила внимание на опасную процедуру с применением киянок — деревянных или резиновых молотков, используемых в мануальной терапии. По её словам, такая манипуляция может привести к серьёзным травмам, например, перелому остистого отростка позвонка, и необходимости хирургического вмешательства. Медик подчеркнула, что ни массажи, ни мануальные техники, ни вытяжения не способны «поставить на место» позвонки или вылечить межпозвонковую грыжу.

В пример она привела историю пациентки, которой в одном из частных центров кинезитерапии Нижнего Новгорода сломали позвоночник во время подобных процедур.

Ещё одной распространённой проблемой, особенно среди подростков и офисных сотрудников, специалист назвала «гаджет-шею» — вытянутое вперёд положение головы из-за постоянного использования смартфонов и компьютеров. Это вызывает головные боли, поскольку сосуды оказываются передавленными. Для профилактики Екатерина рекомендовала организовать комфортное рабочее пространство: «Рабочее пространство должно быть комфортным, чтобы не тянуться к монитору шеей, а руки свободно лежали. Ведь есть ещё и туннельный синдром, связанный с особенностью положения запястья при держании компьютерной мыши. Пережимаются нервы, начинают неметь пальцы. Кстати, сейчас очень модно и здорово использовать вертикальные мышки», — отметила она.

Что касается хруста пальцами, то здесь, вопреки распространённому мнению, нет никакого вреда для здоровья. Однако и пользы эта привычка также не приносит. Характерный звук возникает из-за лопания пузырьков синовиальной жидкости, которая выполняет в суставах роль смазки и амортизатора. При хрусте человек временно лишает себя этой дополнительной амортизации.

Карьеру в медицине Екатерина Чиклимова начинала с работы медсестрой, около пяти лет ассистировала на операциях. Сейчас она делит профессиональную деятельность между Нижним Новгородом и Балахной. Более подробно о своей работе медик рассказала в интервью редакции NN.RU.